Selbsthypnose, Hypnosetherapie, Hypnotherapie, Burn-out Prävention Bad Tölz, Lenggries, Heuschnupfen

Der Basiskurs

An vier Terminen treffen wir uns für jeweils 90 Minuten und machen Folgendes:

 

1. Sitzung:

Was ist Hypnose? Wie fühlt sich Trance an? Zurücklehnen und Kennenlernen.

  

2. Sitzung:

Sich selbst in Trance versetzen und wieder rausgehen. Verschiedene Wege, sich selbst zu hypnotisieren.

Du bekommst Audiodateien zum Üben mit nach Hause.

  

3. Sitzung: 

Vertiefungstechniken - auch hierzu gibt es wieder Audiodateien zum Üben.

 

4. Sitzung:

Arbeit mit dem Unterbewussten - erste Anwendungen (Klarheit gewinnen, gute Entscheidungen treffen, sich effektiv erholen).

Die Aufbaumodule

Aufbaumodul 1: Stressreduktion, Burn-Out Prophylaxe 

Aufbaumodul 2: Immunsystem stärken (Schnupfenzeit ade!) 

Aufbaumodul 3: Umgang mit Schmerzen (chronisch, Zahnarzt, Migräne) 

Aufbaumodul 4: Umgang mit Ängsten, sorgenvollen Gedanken und dem inneren Kritiker 

Aufbaumodul 5: Selbsthypnose bei Allergien und bei Neurodermitis 

Aufbaumodul 7: Besser schlafen! 

Aufbaumodul 8: Für Eltern - den Kindern Entspannung schenken

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