1. An einem Yin Yoga Workshop solltest du mal teilnehmen...

...um in kurzer Zeit intensive körperliche Empfindungen, die große Erleichterung beim Loslassen und die Geborgenheit von Stille zu erleben 

...um Lust darauf zu bekommen, Ruhe wieder in deinen Alltag zu integrieren

...und zu spüren, dass dafür manchmal eine einzige Haltung ausreichend sein kann.

2. In einer Einzelstunde dann...

...stelle ich dir nach deinen körperlichen und psychischen Bedürfnissen eine ca. 40 minütige Übungssequenz zusammen, die wir zusammen üben und die du als Fotodokumentation auf deinem Handy für deine weitere Praxis mit nach Hause nehmen darfst.