Yoga - Ich?

Noch nie Yoga gemacht oder nur allein daheim mit Youtube Videos?

Vielleicht magst du ja mal erkunden, was Yoga so alles ist und in welcher Form das zu dir passt. 

Aber nicht in einem Kurs, sondern erstmal behutsam ganz von vorne die Grundhaltungen und Atemübungen erklärt und gezeigt bekommen.

In vier 75minütigen Einzelstunden biete ich dir dieses Programm für 320€ (1-2 Personen, 360€ für 3 Personen).

Danach hast du ein Grundverständnis von Steh-, Dreh- und Balancehaltungen, weißt, was Vor-, Rück und Seitbeugen sind und worauf du dabei achten solltest. Natürlich erkunden wir auch die Atmung als wichtigen Bestandteil des Yoga.

Du erhältst nach jeder Stunde ein Übungsvideo zu den gelernten Haltungen.