Selbsthypnose /Selbstkompetenz

Der Kurs

Selbsthypnose- und Achtsamkeitsstrategien zur Tiefenentspannung, zum Einleiten von gesunder Veränderung und für einen kompetenten und freudvollen Umgang mit deiner Psyche.

8 x Montag abends ab 20.09.21 (nicht am 1.11.) jeweils von 19:30-21:00 Uhr

190€ (inkl. Audiodateien)

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Intensivwochenende für Heuschnupfenallergiker

2022 wieder!

An zwei Tagen lernst du eine Vielzahl an selbsthypnotischen Strategien, Imaginationstechniken, Perspektivwechsel und Atemübungen, die dir einen stressfreieren Umgang mit der Allergie und eine deutliche Symptomminderung bringen können. Das kann ich aus eigener Erfahrung bestätigen.

8 Kursstunden, 150€

3 Yogakurse - Herbst bis Weihnachten

Für vollständig geimpfte im Kursraum, auch online Teilnahme möglich

Ab 15.9. 12x Mittwochabend 18:30-19:45 Uhr

12x Mittwochabend 20:00-21:15 Uhr

(kein Kurs am 3.1.. und 17.11, letzter Kursabend 15.12.)

Ab 16.9. 12x Donnerstagmorgen 9:00-10:15 Uhr

(kein Kurs am 14.10. und 4.11., letzter Kursmorgen 16.12.)

Maximal 8 Teilnehmerinnen/Kurs, 168€/Kurs (=14€/Stunde)

Online Teilnahme:

Am Mittwoch 20 Uhr und Donnerstag 9 Uhr übertrage ich die Stunde auch live online.

144€/Kurs (=12€/Stunde)

Jede Woche nehme ich eine Yogastunde auf und stelle die Aufzeichnung allen Teilnehmerinnen (egal, ob ihr Kursraum oder online gebucht habt) 7 Tage lang zum Wiederholen/Nachholen zur Verfügung stelle.

3 Yoga Specials

Yin Yoga und Meditation

Samstag 2.10. 09:30-11:30 Uhr

Die lang gehaltenen passiven Dehnhaltungen des Yin Yoga bereiten optimal auf die Meditation vor. Also bleiben wir zum Abschluss der Stunde noch 20 Minuten in Meditation sitzen. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

22€/Person, nur für vollständig Geimpfte im Kursraum

Yin Yoga und Musik

Mit Musik lässt es sich besonders leicht dahinschmelzen! Am Mittwoch 17.11. 19:45-21:30 Uhr

22€/Person, nur für vollständig Geimpfte im Kursraum

108 Sonnengrüße

Gemeinsam praktizieren wir 108 Sonnengrüße, aufgeteilt in 9 Einheiten von 12 Sonnengrüßen.

Jeder nach seiner Verfassung, Pausen und Wiedereinstieg sind völlig in Ordnung.

Freitag 10.12. 19:30-21:15 Uhr (inklusive Aufwärmen und Entspannung)

22€/Person, nur für vollständig Geimpfte im Kursraum

Yogaurlaub in Steinberg im Rofan - schon wieder vorbei, neue Termine in Planung!

Frauen unter sich

Vier Tage im wunderbaren Mesnerhof C in Steinberg im Rofan.

Yoga, Meditation, vollwertig Schmausen und Zeit für die Bergwelt haben. Hier geht's zum Flyer

(4 Tage, Fr-Mo)

395€ inklusive Unterkunft und vegetarischer Halbpension (auch Selbstversorgung - dann 350€ - ist möglich!)

Yoga lernen - training für Anfänger

4 Einzelstunden à 75 Minuten, um Yoga einmal ganz von vorne und in aller Ruhe erklärt und gezeigt zu bekommen. Infos

320€ (für 1-2 Personen) oder 360€ für 3 Personen.

Yoga Videos

3,50€ pro Kurseinheit, also für 10 volle Yogastunden (5x meditatives Yin Yoga, 5x kraftvolles Hatha Yoga): 35€.

Du erhältst nach Zahlung Zugang zu einem geschützten Youtube Kanal, brauchst also keinen Speicherplatz und hast dann unbegrenzt Zugriff auf die Videos.

Hier ein Einblick:

Honorar Einzelsitzungen - auch per Zoom möglich

60 Minuten 80€

75 Minuten 90€

90 Minuten 100€

In der Regel arbeite ich in 90minütigen Sitzungen. Sollten wir einmal früher abschließen, gelten die entsprechenden Tarife. Mein Honorar ist auch dann in vollem Umfang zu bezahlen, wenn eine Sitzung nicht mindestens 24h vorher abgesagt wird.

Als sektorale Heilpraktikerin nehme ich nicht am System der gesetzlichen Krankenversicherung teil. Eine mögliche Kostenübernahme durch private Krankenversicherungen oder Zusatzversicherungen ist bitte selbst zu klären.