Yoga im neuen Jahr - bis März auf Zoom

Early Bird Yoga - für die morgendliche Praxis

10x mittwochs ab 13.01.2021 von 6:10-6:40 Uhr und von 8:00-8:45 Uhr:

Direkt nach dem Aufstehen, gerne im Pyjama (man kann die eigene Kamera ja immer deaktivieren, sollte man sich noch nicht gesellschaftsfähig fühlen). Einmal für diejenigen, die praktizieren wollen, bevor der Rest der Familie sich einbringt von 6:10-6:40 Uhr oder vielleicht lieber dann, wenn die Schulkinder fröhlich aus dem Haus gezogen sind ein bisschen länger von 8:00-8:45 Uhr.
Wir bringen unser System in Schwung, aktivieren die Atmung und Tiefenmuskulatur, richten uns auf und starten wach und energiegeladen in den Tag.
6€ bzw. 7€ pro Einheit, 60/70€ für den gesamten Kurs
Nicht am Aschermittwoch!
Jede Kursstunde wird von mir aufgezeichnet und steht dir als online Video noch 7 Tage lang zur Verfügung.

Tiefenmuskulatur yoga

10x mittwochs ab 13.01.2021 von 9:00-10:00 Uhr:

In diesem Kurs liegt der Fokus auf der Kräftigung unserer Tiefenmuskulatur (damit auch auf dem Beckenboden), die uns Halt, Haltung und Form gibt. In die Yogastunde fließen dabei auch yogaferne Übungen mit ein, für die wir Hilfsmittel verwenden, die jeder zu Hause hat. 
10€ pro Einheit, 100€ für den Kurs 

 

Jede Kursstunde wird von mir aufgezeichnet und steht dir als online Video noch 7 Tage lang zur Verfügung.

 

Hatha und Yin Yoga - am Montagabend

9x montags ab 11.01.2021. (außer am 8.2. und am Rosenmontag) von 20:00-21:30 
- wir starten mit kraftvollem Hathayoga, um dann vor der Endentspannung in ein paar Yin Yoga Haltungen zu meditativem Dehnen und sich Fallenlassen wohlverdient am Ende des Tages überzugehen.
15€ pro Einheit, 135€ für den Kurs 
Jede Kursstunde wird von mir aufgezeichnet und steht dir als online Video noch 7 Tage lang zur Verfügung.

Spezieller Kombipreis

Wenn du zwei Kurse buchst, gebe ich dir auf den Gesamtpreis 15€ Rabatt.

Yoga lernen - training für Anfänger

4 Einzelstunden à 75 Minuten, um Yoga einmal ganz von vorne und in aller Ruhe erklärt und gezeigt zu bekommen. Infos

320€ (für 1-2 Personen) oder 360€ für 3 Personen.

Yoga  Videos

3,50€ pro Kurseinheit, also für 10 volle Yogastunden (5x meditatives Yin Yoga, 5x kraftvolles Hatha Yoga): 35€.

Du erhältst nach Zahlung Zugang zu einem geschützten Youtube Kanal, brauchst also keinen Speicherplatz und hast dann unbegrenzt Zugriff auf die Videos.

Hier ein Einblick:

Yogaurlaub in Steinberg im Rofan - 2021 wieder!

Yoga und Meditation

Vier Tage im wunderbaren Mesnerhof C in Steinberg im Rofan.

Yoga, Meditation, 24h Schweigen und Zeit für die Bergwelt. Hier geht's zum Flyer

Im Winter: 24.01.-27.01.2020 - das war vielleicht schön!

Im Sommer: 24.07.-27.07.2020 - wegen Corona verschoben auf:

30.07.-02.08.2021 (4 Tage, Fr-Mo)

380€ inklusive Unterkunft und vegetarischer Halbpension.

Selbsthypnose

Intensivwochenende für Heuschnupfenallergiker

Sa 16.- So 17.5. in Bad Tölz - aufgrund der aktuellen Lage verschoben!

An zwei Tagen lernst du eine Vielzahl an selbsthypnotischen Strategien, Imaginationstechniken, Perspektivwechsel und Atemübungen, die dir einen stressfreieren Umgang mit der Allergie und eine deutliche Symptomminderung bringen können. Das kann ich aus eigener Erfahrung bestätigen.

8 Kursstunden, 150€

Kurs: Selbsthypnose Lernen

Selbsthypnosestrategien zur Tiefenentspannung, zum Einleiten von gesunder Veränderung und für eine gute Psychohygiene

4 x abends jeweils von 20:00-21:30 Uhr, 120 Euro (inkl. Audiodateien)

Der nächste Kurs kommt, wenn wir uns in meinen Räumen wieder in größerer Gruppe treffen können.

7 Selbsthypnoseübungen für eine gesunde Psyche

...und für einen liebevollen Umgang mit dir selbst.

Dieses Angebot ist am entstehen, ich schreibe an dem Buch dazu. Sieben Übungen, die ich regelmäßig anwende, auch therapeutisch einsetze und an meine Klienten weitergebe.

Für 2021 ist ein Intensivwochenende an einer schönen Location geplant.

Honorar Einzelsitzungen - auch per Skype/Zoom möglich

60 Minuten                                         90€

75 Minuten                                        100€

90 Minuten                                        110€

 

In der Regel arbeite ich in 90minütigen Sitzungen. Sollten wir einmal früher abschließen, gelten die entsprechenden Tarife. Mein Honorar ist auch dann in vollem Umfang zu bezahlen, wenn eine Sitzung nicht mindestens 24h vorher abgesagt wird.

Als sektorale Heilpraktikerin nehme ich nicht am System der gesetzlichen Krankenversicherung teil. Eine mögliche Kostenübernahme durch private Krankenversicherungen oder Zusatzversicherungen ist bitte selbst zu klären.